正しい対策法！これで薄毛も怖くない

20代僕後半で前髪と頭頂部が寂しいことになって福島のAGAクリニックに通った僕ですが、その当時は常にストレスに苛まれていました。
ストレスが薄毛の原因のひとつであるのは広く知れ渡っていますが、そもそも薄毛の悩みを抱えている人たちにとっては「髪の毛が薄い事」それ自体がストレスの元なのです。
なので、ストレスと無縁になるのは言うほど容易い事ではありません。

僕の場合は鏡がストレスの引き金となっていました。
ヘアセット後や外出前などに自分の髪の毛の具合を確認するために鏡を覗きこむのですが、そこに映る薄毛の有様を目にするたびに途方もない悲しみと絶望感に見舞われるのです。

こんなことを2年以上は繰り返していたと思います。
むろん髪の毛に良いはずがありません。

そこで思い切って鏡を出来るだけ見ないようにしました。
どうせ見てもストレスを感じるだけなので、日常で鏡を見る回数を必要最低限にとどめ、後は知らぬ存ぜぬの精神で自分は薄毛ではないと言い聞かせるようにしたのです。

もちろん薄毛の改善には何一つ繋がっていませんが、それでも鏡を見るたびに感じる苦痛からは解放されたように思えます。
後ろ向きな気持ちが少なくなるだけでも多少は楽になりましたね。
ダメなら川口にある薄毛クリニックに行きます。

日々、抜け落ちる髪にショックを受け、だんだん寂しくなる頭に落ち込んでいる男性は多いことでしょう。外出時には必ず帽子で隠すという人もいるかもしれませんね。
でも女性は、男性が思っているほど薄毛を気にしていません。それよりも表情やスタイル、ファッションセンスなどを気にするほうが多いです。だから、薄毛でも変に隠さず堂々としていて欲しいです。その方が絶対にかっこいいから。

そんなこと言われても、AGAによる薄毛はやっぱり恥ずかしい、隠したい…という人は、ヘアスタイルを変えるのはどうでしょう。美容院で思い切って「薄毛が目立たない髪型にしてください」と言ってみてください。同年齢の男性美容師さんがいるお店なら言いやすいかもしれません。

テレビをよく見ていると、ジャーニーズやイケメン俳優にも薄毛の人はいます。彼らはヘアスタイルで上手に薄毛を目立たなくし、かっこよさをキープしています。少ない毛でもボリュームを出しやすくしたり、カラーでごまかしたり。参考にすれば、きっと薄毛でもかっこいい男性になれますよ。

薄毛で女性からの視線が痛いという悩みは、この時代にはなくなっているはずです。何故なら、薄毛で医者にかかることができるだけの技術があり、テレビCMでも流れるほど皆にその情報が流れているからです。だから、今薄毛で悩んでいる人はただAGA治療の病院へ行く勇気が出ないか、もしくは薄毛の治療に出すお金を惜しんでいるかだと思います。

本気で悩んでいる人は即行くと思うので、そうでない場合は意外と気にしてはいないのだなと感じます。医者に行かずにもがく方法は色々とあります。育毛剤を自分に合うものに出会うまで試したり、シャンプーを変えてみたり、帽子で隠したり。でもそれは根本的な解決にはなっていません。

女性はそこまで薄毛の男性を意識して見ているわけではないのですが、自分が気になるならそれを気にするなと言っても無理があるでしょう。ならば、やはり解決方法は勇気を出して医者に行くことだと思います。別に特別な行為ではなくなっているのですから、一歩踏み出せば後は楽だと思います。

産後の抜け毛&薄毛には大いに悩んでいたのですが、しかしコレを実践できるようになったら、髪の毛が少しは戻って来たのです。それは何かと言いますと、それはなんのことはなく「睡眠」です。

いやもう本当に「睡眠」って大事ですよ。出産で薄毛になった私にしても、激務で年々薄毛になっていく旦那にしても、「睡眠」というか健康的な生活を心がけたら、髪の毛のコシがまずは戻ってきましたからね。

というか寝不足の毎日にて、髪の毛がバッサバサになったことにも驚きましたね。出産をしたらいいだけ髪の毛が抜けていって、そして気がつけば髪の毛が細くなっていたことにもずいぶんと驚いてしまいましたが。

そこで職場の人から聞いた対策「とにかく寝ろ！髪の毛を生やしたかったら寝ろ！」を実践したところ、髪の毛がずいぶんとまあ回復してきましたからね。毛量はよくわからないところがありますが、髪の毛の質に関しては睡眠で随分と回復したと感じています。というよりも、子どもが成長してきてまとまって眠れるようになったことも大きいかも知れません。

今はまだ薄毛とまでは言えないという人でもなんとなく昔よりも髪が貧弱になってきて髪のボリュームがなくなってきたと感じている人もいるかと思います。

でもそれだけ不安に思っていてもどういう風にして薄毛にならないようにしたら良いか分からないという人も多いと思います。

梅田で人気のAGAクリニックの先生から聞いたのですが、そういう場合にどういう風にして薄毛を予防したら良いかというとおすすめの方法は

まずはしっかり睡眠時間を確保する事です。

それすらもできていない状態で薄毛予防はできないです。

なぜなら、髪も寝ている間に成長するからです。

なので薄毛になりたくないという人で睡眠時間をしっかり確保できていないという人はまずはしっかり夜は寝る事です。

そして次に大事になるのがストレスをため込まない事です。

薄毛になる原因にはストレスをため過ぎた事で頭皮の血行も悪くなって薄毛になるというのがあります。

なので薄毛予防にはストレスを溜め込まない事が重要になってきます。

そうしないと気づいたら髪が薄くなっていたという事になりかねないです。

いざAGAが原因の薄毛になった時に使うのがAGA治療薬ですが
そのAGA治療薬をどういう風にして調達したら良いかというのがあります。

この場合にどういう方法があるかというと大きく２つの方法があります。
ひとつは誰もが思いつくAGAクリニックに行ってAGA治療薬を処方してもらうというのがあります。

これが一番良いのは確かですがこれだと思った以上に費用が高額になってしまうというのがあります。
ですからこれ以外の方法も模索していく必要があります。

それは何かというと個人輸入を利用してAGA治療薬を購入するという方法です。
これならクリニックに行ってAGA治療薬を処方してもらうよりもずっと安い金額で薄毛治療が可能になります。

なのでこれからAGA治療をやろうと思っているなら個人輸入を使ってAGA治療薬を
購入するのがおすすめです。なぜならその方が確実に費用を抑える事ができるからです。

ただ個人輸入は怖いと思っている人がいるので安心できる個人輸入代行店を使って
購入するのは必須です。

２０代初期は気にもしてなかったのですが、半ばを越えた辺りから徐々に頭頂部の地肌が見えてきて真剣にAGAクリニックを探しました。
同世代でハゲてる人もいませんし、同窓会や仲間内での飲み会でも他人の目が気になるようになってしまい、精神的にかなり辛かったです。

根本的に、暴飲暴食や運動不足などの不摂生が祟ったのが原因だろうと思いまして、空いてる時間は適度に筋トレやジョギングなどを心がけるようにしました。
油物は極力控えるようにし、野菜やキノコ類を多く摂るように食生活も改善していきました。
深呼吸や猫背改善も兼ねての正座、ストレッチなども試してみましたが、メンタル肉体ともに健康的になり、少しずつですが髪も増えました。
だらけた体勢は思いの外、ストレスを助長していたようです。

薄毛を改善するのに、ストレスを溜めながら取り組んでは本末転倒です。
無理のない範囲で生活習慣を見直し、育成ゲームだと思って楽しみましょう。
シャワーなども、塩素やトリハロメタンと言った、髪にも頭皮にも悪影響を及ぼしそうなものを除去したシャワーヘッドに替えた結果、抜け毛も減りなかなか効果的でした。
良いことをするというよりは、悪い要素を極力減らしていく感覚ですので、些細なことでも髪に良さそうなことを見つけて、実践してみましょう。

27歳の頃に凄く抜け毛がひどい時がありました。
毎日シャンプーをする度に大量の毛が抜けたり、帽子を被ると中で毛が大量についていたりして、髪の毛がだんだん薄毛になっていく気がしてきました。
歳にしては髪の毛が薄くなるのは少し早い気がして精神的にショックを受けました。
それからは結婚式などの場所で髪の毛のセットをするのにも周りに薄毛がバレないように必死で隠していました。

美容院で髪をカットしに行った時に、美容師さんに髪の毛について聞きました。
そして、季節によって抜け毛は仕方ないみたいです。
大事なのは髪の毛が抜けてもまた新しい髪の毛が出てくればいいのだが、頭皮に油が溜まっていたり、汚れ等で髪の毛を出てこなくなったりしていたり、髪の毛の生命自体が死んでいたりするみたいです。
なのでシャンプーを変えて頭皮の油をキレイしてくれるものにかえました。
それから、油を吸収してくれる様に飲み物を飲む時はお茶を飲む様にしました。

今の科学では生えなくなった髪の毛を復活させてくれる様な育毛剤などもしているので商品を試してみただけでもあなたの悩みを解消してくれると思います。
あと、シャンプーの仕方や種類だけでも髪の毛にとっては大事だと思います。
ちょっと値段が高くてもその分髪にとって良い成分が含ませていると思うので同じ悩みがある方がいたらシャンプーを変えることから始めてみたらどうでしょうか。それでダメならAGA専門外来もあるようです。

私は４０代前半ごろから、頭の頭頂部のあたりが何となく細くなってきたのを感じてきました。でもその頃は、まだ見た目では、全然わからないくらいでしたので、気にしていませんでしたけど、それから５年１０年とたってきたら、かなり目立つくらい薄くなってきました。若い時からハンチング帽をかぶっていたので、そのせいかなと思っていましたが、今考えてみると帽子は、関係ないように思います。最近薄毛に関連してAGAという言葉をよく聞くようになってきたので、ちょっと調べてみたら、男性型脱毛症のようでした。私もそれに当てはまるような気がしました。この薄毛は、産毛みたいな毛でも残っていれば、治療法があるみたいです。病院に行って診察してもらうと、飲み薬や外用薬，注射などがあるそうです。女性の方でも悩んでいる人は、いると思うので診察をしてもらったほうがいいと思います。治療は保険はきかないそうです。治療代は１か月で大体１万円から１万５千円くらいかかるようです。治療すればだんだん太く強い髪になってくるそうですが効果は、人によって違いがあるとおもいます。どこの病院がいいかは、わかりません。ネットで調べればいい病院がみつかるかもしれません。

２９歳で出産し、産後3か月頃から髪の毛がごっそり抜けるようになりました。
一回のシャンプーでお風呂の排水口が髪の毛でうまってしまうほど、しかも毎日そういう状態が続いたので全体的に薄くボリュームがなくなってしまいました。
日中も常に抜けるので部屋中に髪の毛が落ちていましたし、料理の中に入ってしまうこともあったので注意しすぎてストレスも感じていました。

産後は髪の毛が抜けることは知っていたので、退院後すぐから対策は取っていました。
産前産後におすすめのシャンプーを使用したり、頭皮マッサージをしたり、なるべく睡眠も取れるように調節、食事内容にも気をつけていました。
しかし、よく抜け始めると言われている3か月に入った途端、抜け毛が多くなり上記のような状態になりました。

結局産後6か月頃まで続き徐々に少なくなってきました。

産後の抜け毛対策はいろいろやりましたが、ほとんど効果はありませんでした。
ちょっとやそっとの対策ではホルモンバランスの変化に太刀打ちできません。
しかし、いずれ時間が解決してくれます。
半年もすれば抜け毛は少なくなりますし、髪の毛も生えてきます。
気休め程度に対策をとってリラックスするのが1番だと思います。
あと、そこらへんに髪の毛が落ちて汚く見えてしまうので、短く切ることをおすすめします。