正しい対策法！これで薄毛も怖くない

「薄毛対策は早めにしておけ！」とはものすごく思いますよ。うちの旦那はどちらかと言うまでもなく、若ハゲの部類です。三十路を行く前から薄毛になってしまっていました。けれども40歳を前にして、今も薄毛で頑張れているのは、ひとえに宇都宮のAGA専門クリニックのアドバイスで薄毛対策を始めたのが早かったからだと思っています。

なんだったら、もう40代になるのですからそろそろ禿げてしまってもいいぐらいの年齢でしょうか。「若ハゲ」から「順当なハゲ」の部類になりつつある年齢だと思っています。若くして禿げ始めてから、ここまでねばることができたのもやはり早めの薄毛対策でしょう。

薄毛対策として、非常にオーソドックスですが、「健康的な生活習慣」を心がけましたから。寝る前にはゆっくりと湯船に入ってそして頭を洗って、入浴後は頭皮をしっかりと乾かして寝ること。夜はしっかりと寝ることです。また、野菜とタンパク質の摂取も心がけました。

また、頭皮が蒸れないように髪の毛を短くして、そして入浴後は育毛剤でマッサージもしていましたね。とにかく定番の薄毛対策は一通りしていました。ハゲ家系なのに、薄毛のままでキープできているのは、そのおかげだと思っています。

多くの女性が薄毛の男性に望んでいることは、とにかく清潔にして欲しいということです。髪を洗っていないとかではなく、すっきりと清潔に見えるようにするということです。

髪が少ない分、少しでも今ある髪を多く見せたいのかぼさぼさに伸ばしている薄毛の方をよく見ますが、女性から見ると不潔でだらしない印象です。潔く、短くすっきりと散髪している方が好感度があがります。そして厳しく、理不尽かもしれませんが、頭髪以外のことは自力で努力すべきです。

具体的には太った体にならないように気を付けることや、人と対面する時の印象を良くするように心がけることです。髪が薄いわ、太っているわ、感じ悪いわでは、女性からだけではなく世間一般にあまりいい印象を持たれません。そこまでしなくてもと思われるかもしれませんが、卑屈になるよりもずっと楽になれると思います。

また、清潔感もあり紳士的であるがために薄毛が残念に見える男性もいます。そんな方は思い切って栃木のAGA専門クリニックに相談して対策をしてみてはいかがでしょうか。隠す必要はありませんが、ファッションの一部として対策するのはアリではないでしょうか。

大阪梅田のAGAクリニックに行く他、ストレス性の抜け毛は本当にどうしたらいいのでしょうか。遺伝的なもので薄毛になってしまうのならば、まだ諦めがつくと思うのです。しかしストレスが原因だと思われる薄毛に対しては、どのように対策をしていいのかわかりませんね。

ストレスの原因となるものを取り除けばいいのかも知れませんが、私の場合は職場であり、そして働かないことには生きてはいけませんからね。ですからどうしようかと思います。自分ではストレスを感じてはいないつもりでも、今の職場へ異動してからといもの抜け毛が増えているのですよね。

年齢的なものだとは割り切れないほどの抜け毛ですから、やはりストレスが原因だとは思います。私もベテランな年齢なわけですから、ちょっとやそっとではストレスを抱えないとはいえ、毎日落ち着いて仕事に取り組むことができない今の職場によって、意識はしていないけれど抱えているストレスがあるのでしょう。

そしてそれらのストレスは健康面にて現れているのです。その一端が「抜け毛」だと思っています。さいたまの育毛皮膚科に通ってとうとうと話してしまったところ、大きく同意されました。髪の毛のためにも、せめて栄養だけでもとろうと、おいしいものでストレス発散しています。

毎日のように大阪市で薄毛治療を受けて、ストレスを解消するためにお酒を飲んでいました。そのため、ひどい時には1週間連続で飲み会ということもあったのです。そのような生活をしていると、頭皮に対しても良いはずがありません。

まず、栄養不足になります。お酒がメインとなるので、必要なビタミンやミネラルなどが不足してしまうのです。そしてまた、寝不足になります。その生活をしていると、だんだんと頭頂部が薄くなってきたと気づいたのです。蕨の育毛クリニックに行こうと決めました。

私と同年代の女性も、髪の毛がボリュームのあるしっかりとした感じの人もいます。その人と私と比べると、恥ずかしい思いをするほど違いがあるのです。私の場合は、明らかに頭頂部が薄くなっているので老けて見られていました。

その人は、よく寝る、お酒はほどほどにしているということでした。規則正しい生活をしていると、やっぱり髪の毛の状態もいいんですね。お酒やスイーツは、飲みたいだけ食べたいだけではなく、我慢をすることも必要と思っています。

男性型脱毛症で薄毛の多さに悩みまして、海外輸入サイトより髪の毛が抜けるのをやんわりとストップさせる薬を購入しました。成分を見てみても、危険だと思う内容ではなかったものですし、それにその海外の薬の輸入サイト自体が有名であり、ある程度信頼できるサイトでしたので、私も試してみることにしたのです。父親はさいたま市内のAGA（男性薄毛）クリニックに通っていますが。

それで「結果はどうだ？」と言われますと、薄毛が進まずに髪の毛の量はキープできていると思います。使い始めてようやく三ヶ月というところですから、まだ判断はできないでしょう。薬の服用にしても、育毛剤にしましても、「せめて半年は続けてみないことにはわからない」と聞きますから。

ですから三ヶ月の服用で評価はできないとは思いますが、しかし増えてはいないけれど、抜け毛は確実に減ったと感じています。それに健康を害するようなことは一切ないので、「大丈夫だろう」と最近では安心しています。

やはり最初こそは、海外製の薬を服用することにおっかなびっくりだったわけですから。しかし三ヶ月も使ってみると大分安心するものです。なにより健康でありそして効果が出ているところが信用する要因でしょう。

アルコールの過剰摂取は体によくないといわれていますが、髪にも悪影響があります。梅田の発毛クリニックの先生いわく、髪によくない理由は3つあります。

1つめは脱水症状を起こすことです。
アルコールには利尿作用があり、体内の水分が失われてしまいます。水分が不足をすれば血液がドロドロになり血流が悪化をします。髪の成長のためには、髪に酸素や栄養を供給する必要がありますが、血流が悪くなれば十分な量の酸素や栄養を届けることができません。

2つめはストレスになることです。適度な飲酒はストレス解消になりますが、摂りすぎれば生体へのストレスとなり、ストレスホルモンの分泌が増加をします。ストレスは抜け毛を増やすといわれています。

3つめは肥満につながることです。
お酒のおつまみには、揚げ物や肉類など油っぽいものを食べることが少なくありません。脂肪分はカロリーが高く食べ過ぎは肥満につながります。体脂肪が多いと皮脂分泌量が多くなることがあり、皮脂が毛穴につまって抜け毛を増やします。

育毛シャンプーや高い育毛剤を使ってヘアケアをしても薄毛が解消されない場合は、ＡＧＡと略称で呼ばれる男性型脱毛症かもしれませんので、クリニックに相談してみてはいかがでしょうか。ＡＧＡは男性ホルモンの影響によっておこる薄毛の症状で、頭頂部と額のあたりが薄くなるのが特徴です。早い人の場合２０歳くらいで起こる男性の薄毛ですが、ヘアケアをしても改善は見られないケースがほとんどで、原因がホルモンの分泌にあるＡＧＡの場合はクリニックの治療でたいていの場合改善できます。

皮膚科では大抵治療を行っていますし、費用は保険適用外ですが１か月あたり１万円かからないくらいです。ジェネリック医薬品の場合５０００円程度で治療がうけられますし、発毛専門のクリニックではサプリメントなどの処方もうけられます。男性ホルモンが原因かどうかは目には見えませんが、男性の薄毛が進行していて、頭頂部やおでこのあたりの症状が顕著な場合には、クリニックの受診をおすすめします。