ダイエットをしていた時は、髪の毛が薄毛になっていましたね。京都で評判のAGAクリニックを慌てて調べました。そこまでの過度なダイエットをしていたわけではないのですが、しかしそれでもダイエットをしていない時と比べたら、髪の毛にとっても栄養が不足しているのでしょう。ですから髪の毛がパサついてしまって、そして薄毛にもなっていたのでしょう。
けれども私にしてもこの小太りの体型をどうにかしなくてはならないのです。薄毛は気になりますけれど、ダイエットの方も捨てられないのです。そしてだからこそ、私は1日1個の卵と、そして豆乳の摂取を心がけるようになったのです。
埼玉の発毛外来で働く友人も言っていましたが、卵は完全食品ぐらいのことを言われていますからね。髪の毛を作る栄養素であるタンパク質を確保するために、プロテインの摂取にしようかとも思ったのですが、栄養士の友達によると「それよりも卵食べた方がいいよ」ということでしたから。髪の毛だけではなくて、卵は健康にも良いということですから。
そして結果はどうかと言われれば、劇的な変化はないまでもしかし薄毛対策にはなっていると感じています。パサつきは随分となくなりましたから。タンパク質をしっかりととっていますからね。薄毛が思いっきり改善されたとは言いませんが、しかし確実に進行は食い止めていると感じています。そして髪の質が良くなったとも。