今はまだ薄毛とまでは言えないという人でもなんとなく昔よりも髪が貧弱になってきて髪のボリュームがなくなってきたと感じている人もいるかと思います。
でもそれだけ不安に思っていてもどういう風にして薄毛にならないようにしたら良いか分からないという人も多いと思います。
梅田で人気のAGAクリニックの先生から聞いたのですが、そういう場合にどういう風にして薄毛を予防したら良いかというとおすすめの方法は
まずはしっかり睡眠時間を確保する事です。
それすらもできていない状態で薄毛予防はできないです。
なぜなら、髪も寝ている間に成長するからです。
なので薄毛になりたくないという人で睡眠時間をしっかり確保できていないという人はまずはしっかり夜は寝る事です。
そして次に大事になるのがストレスをため込まない事です。
薄毛になる原因にはストレスをため過ぎた事で頭皮の血行も悪くなって薄毛になるというのがあります。
なので薄毛予防にはストレスを溜め込まない事が重要になってきます。
そうしないと気づいたら髪が薄くなっていたという事になりかねないです。